Ayer simplemente me apetecía correr… sentir el suelo con
cada pisada … sentir cada hoja, cada piedra, cada rama…… sentir que puedo
llegar al final de la cuesta…con las piernas ardiendo bombeando sangre y querer
másss ..
Sentir la naturaleza..
..escuchar su silencio, PENSAR .. cada momento en
la vida es único hay que aprender a disfrutar de cada uno de ellos… hay que
pensar siempre en positivo.
La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental
constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y,
desafortunadamente, muchas veces estas conversaciones internas son negativas. A
menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación por el futuro…
Esta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudiéramos
tener sobre alcanzar nuestros sueños…frenarnos en nuestro cometido en la vida …por
eso además de entrenar el cuerpo
debemos entrenar la mente…
..correr es también un ejercicio mental..practicar cualquier
tipo de deporte te enseña el esfuerzo, la constancia, el
compromiso, superación, todo lo que hace falta por lograr el objetivo..
Se
feliz en todo lo que hagas.
…no es más grande el que nunca falla, sino el que nunca
se da por vencido.
TOTAL DE ENTRENAMIENTOS AYER:
-11,5,Km Bike
City con Car
-1h45min
trail run con Thor
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