non stop

Esta  semana entrenamientos non stop: coger la fixi vas al Gym, piscina +mas trabajo de musculacion + abdominales vas a coger la fixi vuelves a casa, ropa de correr y a sumar km. Este plan lo hice dos días me gusto bastante la sensación de tener el cuerpo molido por el trabajo bien hecho..buena semana de entrenamiento..la semana que viene maás!

Entrenamientos

Gym: 3h

Swim: 90 min

City bike: 22,5 km

Run: 18 km run